在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2215 千卡
|
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 45.11克 | 碳水物: 326.08克.
早餐: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel (40г). 午餐: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Twix Twix, Виноград, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 晚餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Бабушка Аня Блинчики с Творогом . 小食/其他: Евроопт Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|