在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 154.66克.
早餐: Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tempe Goreng, Usus Ayam, Sosis Ayam, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Lontong. 晚餐: Tahu Kukus, Labu Dimasak, Usus Ayam, Telur (Utuh). 小食/其他: Batagor, Tahu Kukus, Permen, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang, Fitbar Nuts Fitbar. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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