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Beppe&Lara的日记, 2019年03月6日


查看饮食日历, 2019年03月6日:
1685 千卡 脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 134.95克 | 碳水物: 176.56克.   早餐: Nescafe Caffè Ginseng, Latte (Latte Intero), Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Creatina, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Corn Flakes. 午餐: Nescafe Caffè Ginseng, Le Naturelle Albume d'uovo, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche. 晚餐: Senape, Terra & Vita Valeriana e Radicchio Rosso, Grana Padano Grana Padano, Conad Mortadella Bologna IGP, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Taralli, Banana, Nescafe Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto. 更多的......
2375 千卡 运动: 循环训练 - 46 分钟, Google Fit - 23 小时 和 14 分钟. 更多的......

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