在2019年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 139.34克.
早餐: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. 午餐: Lidl Polderbruin, Milbona Skyr Vanille, Lidl Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gesneden Ham, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Olijfolie, Varkenshaas, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Linessa Roomkaas Light, Spruiten, Droge Volkoren Pasta. 小食/其他: Walnoten, Lidl Brie, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten. 更多的......
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稳定体重
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