在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 116.56克 | 碳水物: 113.72克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Ovo Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha. 晚餐: Manteiga (com Sal), Pão de Leite em Pó. 小食/其他: Integralmedica Super Whey 100% Pure. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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