在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 119.77克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 69.27克.
早餐: AH Knabbelspek, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 午餐: Zaanse Mayonaise, Groene Paprika, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, Bospeen, Komkommer (met Schil), Baresa Houmous. 晚餐: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Gepelde Zonnebloempitten, Appel, AH Gemengde Salade, Gebakken Aardappelen, Lidl Speklapjes. 小食/其他: Gemengde Notenmix. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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