在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 103.22克 | 碳水物: 306.61克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Кофе, Киви, Овсяная Каша на Воде, Икра Красная, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Победа Горький Шоколад 72% Какао. 午餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чернослив, Паштет из Куриной Печени, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Рыбные Палочки, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Чечевица Вареная. 小食/其他: Ягодный Край Фрукты в Желе, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|