Частенько тут выставляют до и после. Мне еще 2кг добить нужно, а с мотивацией проблема. Приступаю с новыми силами. До 25 апреля цель. А то вес всю зиму простоял 51-52кг,жуть((
|
1948 千卡
|
脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 249.68克.
早餐: Чурчхела, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Банан, Миндаль, Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: Свиной Фарш (Приготовленный), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Сушки, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад. 更多的......
|
|