在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 140.47克 | 碳水物: 45.70克.
早餐: Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо (Целое). 午餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. 晚餐: Ашан Филе Сазана. 小食/其他: Телятина Отварная, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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