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ogranom93
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2019年03月5日
ogranom93的日记, 2019年03月5日
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По традиции, после еды - привес 😕
64.5 公斤
最近减少:
19.2 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月5日:
342 千卡
脂肪: 5.25克 | 蛋白质: 9.55克 | 碳水物: 68.40克.
早餐:
Магнит Банан, Вода.
午餐:
Epica Йогурт Манго-Семена Чиа.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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