在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 122.74克.
早餐: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Protein Bar Протеиновый Батончик Клубника, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Кабачки Жареные, SPAR Оладьи из Куриной Печени. 晚餐: Агуша Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|