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2019年03月4日
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, 2019年03月4日:
688 千卡
脂肪: 19.95克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 70.76克.
早餐:
عجينة القرفة الحلوة (مع زينة السكر), القهوة, التمر.
晚餐:
الطماطم, الخس, لوزين خبز توست النخالة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز.
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