在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2586 千卡
|
脂肪: 102.81克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 345.58克.
早餐: Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. 晚餐: Fanta Fanta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu, Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Çorbası. 小食/其他: Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kuru İncir, Muz, Kadayıf, Yeşil Elma, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|