在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 100.45克 | 碳水物: 97.06克.
早餐: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры Черри. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп Л1. 晚餐: ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, 6 Соток Зелёный Горошек, Желтый Сладкий Перец, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|