在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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102.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. 午餐: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Dried Fig, Mashed Potato, Beef Sausage Patty or Link, Cooked Green Cabbage, Plain Yogurt, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Hageland Dark Chocolate. 小食/其他: Quaker Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3638 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 修理 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 8 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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