在2019年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
614 千卡
|
脂肪: 15.24克 | 蛋白质: 35.68克 | 碳水物: 83.64克.
早餐: Ikan, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Kalbe Slim & Fit. 小食/其他: Kapal Api Kopi Susu. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|