在2019年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 153.21克.
早餐: Herbata z Cukrem, Sałatka z Makaronem, Chleb Biały. 午餐: Brązowy Sos Pieczeniowy, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Sałatka z Makaronem. 小食/其他: Banan, Jabłko. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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