在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 94.76克 | 碳水物: 75.59克.
早餐: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Zumo de Limón, Alqueria Crema de Leche Light , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Doña Paisa Arepa Integral, Café. 午餐: Zumo de Limón, Fruco Mayonesa Light, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Auyama. 晚餐: Zumo de Limón, Alqueria Crema Libre , Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 小食/其他: Lechuga, Clara de Huevo, Auyama, Aguacate. 更多的......
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2222 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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