在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2420 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 178.33克 | 碳水物: 217.91克.
早餐: Galão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo Fresco, Pão Alentejano. 午餐: Melão, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas. 小食/其他: Amêndoas de Chocolate, Broa de Mel, Gin Tónico. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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