在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: Telur Rebus, Mie Ayam. 午餐: Ikan, ABC Saus Sambal , Indomaret Kacang Bumbu, Labu Siam. 晚餐: Wortel, Sagu, Tango Long Wafer Chocolate. 更多的......
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1822 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 骑摩托车 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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