林小郁的日记, 2019年03月2日

減醣第十四天

56.5 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月2日:

1356 千卡

脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 52.89克. 早餐: Krirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪切絲, 快樂牛低脂起司, 統一陽光無加糖高纖豆漿, 名豐生豆包, 雞蛋（整個）. 晚餐: 炒豆芽, 蒸蛋, 豆腐, 拿坡里烤雞腿. 小食/其他: Kirkland 無調味綜合堅果, 全聯草莓卡士達蛋糕. 更多的......

稳定体重

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