在2019年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 129.08克.
早餐: Pepaya. 午餐: Sawi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bawal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Kusuka Keripik Singkong, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|