在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 66.26克 | 碳水物: 127.46克.
早餐: Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Morangos, Banana. 午餐: Azeitonas Verdes, Azeite, Continente Mozzarella Light, Rúcula, Tomates, Alface. 晚餐: Courgette, Alface, Camarão Cozido. 小食/其他: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mangas, Tangerinas, Danone Light & Free. 更多的......
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2048 千卡
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运动:
健身 - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, caminhada - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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