|
Всем обед!🤗
|
1562 千卡
|
脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 211.20克.
早餐: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". 午餐: Планета Суши Васаби , Имбирь Маринованный, Магнит Банан, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Весла Осака Маки. 晚餐: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Магнит Банан, Клецкая Крыначка Сырок с Какао. 更多的......
|
|
1678 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|