在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: Coop Mozzarella, Prosciutto Cotto, Conad Piadina Romagnola. 午餐: Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Panini, Heineken Birra, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio d'oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Melanzana Cotta. 小食/其他: Cioccolato. 更多的......
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3022 千卡
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运动:
芭蕾舞 - 2 小时, 学习 - 1 小时, 淋浴 - 24 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 43 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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