在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 132.03克 | 碳水物: 245.22克.
早餐: DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Sal, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Arroz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Acelgas Lavadas, Mercadona Espinacas Lavadas. 晚餐: Hacendado Yogur Sabores, Teleno Agua Mineral Natural, Sal, Setas, Lomo de Cerdo, Consum Baguetina, Hacendado Mousse de Queso al Ajo y Finas Hierbas, Mercadona Barra Integral. 小食/其他: Hacendado Chickles Sandía, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz. 更多的......
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2548 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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