|
290ккал. Овсяноблин с яблоками и сахзамом. ❤️ Чай из пивной кружки. Мой размер 👌🏻
|
2241 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 354.02克.
早餐: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%. 午餐: Йогурт Греческий, Сваля Сыр Тильзитер, Тестов Тесто для Чебуреков, Мираторг Пельмени из Телятины. 晚餐: Яблоко, Клементины, Просто Желе с Ароматом Вишни, Бешбармак. 小食/其他: Zott Десерт Шоколадный, ВкусВилл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
|
 评论
Забыла про рисовую муку. 318ккал. :)
2019年03月1日 会员：: plushka.milaya
|
Подскажите рецепт овсяноблина с яблоками
|
alisha, беру яблоко, режу слайсами, кладу на сковородку, чуть смазанную сливочным маслом. Когда яблоки чуть поджарились и стали мягкие, сыплю на них сахзам по вкусу и выливаю смесь самого блина. Смесь: овсяные хлопья 44г, одно яйцо, 60мл обезжиренного молока, 7г цельнозерновой рисовой муки (но можно и без нее, тогда молока поменьше). Накрываю крышкой и до готовности. Потом блин переворачиваю на тарелку - готово! Что-то вроде ленивой и полезной шарлотки :)
2019年03月1日 会员：: plushka.milaya
|
|
|
|
|