在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 173.23克.
早餐: Marie Blachère Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café. 午餐: Sojasun Yaourt Citron, Sardines à l'Huile (en Conserve), Casino Comté, Céleri. 晚餐: Marie Blachère Pain Complet, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Miel, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 小食/其他: Marie Blachère Pain Complet, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Nashi. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 购物 - 20 分钟, 站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 20 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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