在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 219.65克 | 碳水物: 239.30克.
早餐: Clara de Huevo, Avena, Regimel Mermelada Mora, Mantequilla de Maní, Café. 午餐: Bistec de Res, Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Brócoli, Selz Natural Break Cardio. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Casein, Vivo Compota, Lechuga de Hoja Verde, Atún en Agua (Enlatado), Brócoli, Palta Hass, Banano, Nutrex Research Muscle Infusión, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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