在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 53.05克 | 碳水物: 236.86克.
午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Plums. 晚餐: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Cooked Green Cabbage, Cooked Vegetables, Apricot in Light Syrup (Cooked or Canned), Plain Yogurt, Hageland Dark Chocolate, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3923 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 1 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 59 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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