|
|
2637 千卡
|
脂肪: 135.78克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 232.56克.
早餐: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Agua del Grifo, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa Blanca, Patatas Fritas, Kebab. 晚餐: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, DIA Cola 0%, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva, Grainway Mezcla de Semillas, Guest Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Mercadona Lechuga Iceberg Lavada. 小食/其他: Hacendado Cola 0% Azúcar, Dolis Caramelos de Café sin Azúcar, Agua del Grifo. 更多的......
|
|
2920 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
|
|
|