在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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408 千卡
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脂肪: 8.94克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 18.58克.
早餐: Ruccola Sallad, Tomater, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Ägg, Äggvita. 晚餐: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Blandad Sallad, Fläskfilé, Freshona Grönsaksblandning. 更多的......
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482 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 16 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, Fitbit - 22 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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