En weer naar beneden. Wat een roetsjbaan soms :-).
Ik ben een kleine 2 weken geleden gestopt met een dagboek bijhouden van wat ik eet; ondertussen weet ik wel wat er nog kan en wat teveel is, denk ik. Als de weegschaal teveel omhoog gaat, start ik daar nog wel eens mee.
|
73.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少8.4 公斤
|