在2012年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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123.0 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 87.21克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 274.13克.
早餐: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Simply Fruit Blackberry, Almond Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 午餐: Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blackened Chicken Burger. 晚餐: green beans, brown basmati, great value lentils, enchilada. 小食/其他: mayo, cage free egg, french sourdough, Intense Soft Molasses Cookies, Dark Chocolate M&M's. 更多的......
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3647 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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