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JeremyNJ79的日记, 2010年06月18日

在2010年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月18日:
1550 千卡 脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 245.00克.   早餐: Cocoa Pebbles, 1% Milk, Veggie Breakfast Bacon Strips, Breakstone's Salted Whipped Butter, Light Multi-Grain English Muffin, Tree Ripe Premium Natural Orange Juice. 晚餐: Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Arnold Double Fiber, Dannon Cherry Yogurt. 小食/其他: Utz Party Mix, Reduced Fat Peanut Butter Spread, AdvantEdge Carb Control Bars - Double Chocolate Crisp, Dole Banana. 更多的......
2213 千卡 运动: P90X Kenpo X - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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