在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 106.53克 | 蛋白质: 133.69克 | 碳水物: 27.45克.
早餐: Окей Манго, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 午餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон или Консоме, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 晚餐: Зеленый Чай, Яичница, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей. 小食/其他: Магнит Манго, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1754 千卡
|
运动:
洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|