|
может расслабиться, и месяц не обращать внимание на вес,может быть занятия в тренажёрном зале ведут к увеличению мышечной массы, и задержку сброса веса?.
|
1323 千卡
|
脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 105.04克.
早餐: Каждый День Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Te Gusto Варенье Инжир. 午餐: Магнит Яблоко, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рыбный Суп с Горбушей 2, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 晚餐: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Чебаркульская Птица Фарш Окорочковый, Yelli Ленивые Голубцы. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Бомбар Печенье Шоколадное, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. 更多的......
|
|
1783 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|