|
|
1356 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 85.86克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. 午餐: Хлеб Бородинский, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Винегрет. 晚餐: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брынза, Куриный Суп. 更多的......
|
|
33 千卡
|
运动:
Приседания 44 Сколько калорий сжигает приседания Приседания – одни из интенсивных физических упражнений помогают сжечь около 200-400 ккал за полчаса. Чтобы точно определить, сколько калорий вы будете сжигать во время приседа - 1 小时 和 5 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
|