在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2751 千卡
|
脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 277.70克 | 碳水物: 299.30克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Морковь, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|