|
по поводу вчерашнего. погуглила я ресторанное меню, что вспомнила. прикинула так и сяк, и вышло 2390кК. да + завтрак. так что перебор, товарищи. вести себя дальше прилично - калораж блюсти. да будет всем счастье!
|
2133 千卡
|
脂肪: 104.77克 | 蛋白质: 103.38克 | 碳水物: 198.94克.
早餐: Махеевъ Джем Малиновый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Молочная Благодать Творог 9%. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Лента Хлебец Ржаной, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 晚餐: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Лента Хлебец Ржаной, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. 小食/其他: Сахарный Песок, Покровский Хлеб Печенье Сдобное "Домашнее", Яблоки. 更多的......
|
|