在2019年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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83.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 207.93克.
早餐: Bubur Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Selada, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Ayam Goreng, Kokita Sambal Terasi, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Perkedel Kentang. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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