在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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108 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 124.27克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Cestera Palmeritas. 午餐: Delave Alitas de Pollo Adobo Barbacoa. 晚餐: Consum Pan Gallego, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Tomate Entero Pelado, Lidl Hamburguesa Vacuno Premium, Suchard Turrón. 小食/其他: Lay's Al Punto de Sal, Crownfield Barrita de Chocolate. 更多的......
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3183 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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