|
Ха ха прикольный ужин
|
1251 千卡
|
脂肪: 81.87克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 17.01克.
早餐: Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете, Вареное Яйцо. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1692 千卡
|
运动:
清洁 - 10 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Извините,не подскажите,Вы ножки взвешиваете в сыром виде? Как вносите в программу,голень куриная?
спасибо
2019年02月25日 会员：: m_antropova
|
скажите а вы по времени питаитись
2019年02月25日 会员：: Верусенька
|
ого, зашла на ваш дневник,такой хороший результат!за какое время похудели?
2019年02月25日 会员：: Juli_1603
|
А за какое время похудели??
2019年02月25日 会员：: Верусенька
|
Голени я взвешивают в готовом виде, потом из этого вычетаю то что не съела то есть кожу и кости, получается вношу только вес мяса.
2019年02月25日 会员：: СветланаКалинина
|
Придерживаюсь диеты уже с сентября, сейчас на поддержке, пока вес скачет.
2019年02月25日 会员：: СветланаКалинина
|
|
|