在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 57.62克.
午餐: Caponata, Tomates Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cenouras, Cebolas, Rúcula, Alface, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Rúcula, Alface, Caponata, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 小食/其他: Suco de Mamão, Suco de Melão. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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