在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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519 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 33.00克 | 碳水物: 8.78克.
早餐: Café (Infusão). 午餐: Chimichurri, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Salmão, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. 小食/其他: Tirolez Queijo Provolone, Lowçucar Adoçante com Sucralose, Café (Infusão). 更多的......
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2201 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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