在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 180.11克 | 碳水物: 329.89克.
早餐: Nocciole, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Orange Juice. 午餐: Lidl Tartare di Scottona, Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Calvé Ketchup Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso. 小食/其他: Pere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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