|
Кило четыреста наел
за Воскресенье — во дела
Опять физра, опять аврал —
Закусим, сестры, удила!
|
97.9 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 97.36克 | 蛋白质: 197.39克 | 碳水物: 86.23克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), У Палыча Салат из Курицы с Грибами. 午餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Мой Соевый Изолят, Макфа Пшеничная Мука, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. 晚餐: Цукини, Куриное Филе, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|