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8e week: halfweg 💪
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80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 266.44克.
早餐: Honing, Nutella Choco, Witte Boterham, Spiegelei, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: Materne Aardbeien Gelei, Salami, Witte Boterham. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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