ogranom93的日记, 2019年02月25日

puhlyak, я вам белое, вы мне черное. И я сидел на этой диете в следствии чего потерял -20кг (ну и мозги, по версии одной тетки). Но не более того, со здоровьем все отлично. Сейчас, спустя 6 лет, решил сбросить еще 20кг, привести тело в нормальный показатель 70кг. Абсолютно точно кому-то эта диета подходит, кому-то нет. Я никого не призываю сломя голову кидаться в нее, нужно просчитать все возможные риски и состояние своего тела, здоровья, посоветоваться с врачом👍 

Нельзя в такой низкой ккал сидеть! Вы больше вреда своему здоровью принесёт, чем пользы.Минимум ккал это 1200. Пересчитайте кбжу. Вы можете питаться и на 1600 и худеть, а сейчас это перебор и со временем вес встанет, а кккал опускать уже не куда!!! Берегите себя и худейте с удовольствием)))  

Я сижу на 1600 в момент когда нужно быстро перед соревнованиями вес сбросить, а так 1900. Вес 66 сейчас, а рост 168 

Я так понимаю автор это ради мужа-козла делает? Он рельефный альфа-самец? После того как вы похудеете , он спросит где волосы? Где сиськи? Ещё детей попросит нарожать, а у вас с этим появятся проблемы, если не одумаетесь. Я бы на вашем месте задумалась, тут незнакомые люди о вас заботятся, больше чем родной муж 

и какой результат? судя по всему мучений много, а результат под вопросом 😕 

450 это же очень мало🙄 я за две недели на 800-1200кк скинула 2кг 

Marooone здесь есть важный момент то,что вы мужчина,а для женщин такие диеты редко проходят бесследно. 

Оооооооо великая Maleficenta666 приди и дай 3,14здюлей неверным, как когда то дала мне 💕🙏 

Я начинала худеть с 70.2, сейчас 64.4 и я счастлива. Причем этот результат за чуть больше месяц. Каждый сам выбирает себе диету, которая ему подходит.  

ogranom93, все было бы хорошо, если бы не одно но. И это но заключается в том, что вес как быстро ушел, так быстро и вернется. Сброс - срыв - набор. И это вечный круг 

ogranom93, тот же результат может быть на калорийности в 3 раза больше, мне бы было обидно об этом узнать 😖 

Она уже новую диету себе придумала...🤦‍♀️  

_sochi2021 зря совет давали))) 

Пошла таки на питьевую? Все правильно. Нет, обжираться она сюда пришла? 

Сочи, день питьевой, только много я себе взяла, оставила 1 йогурт и сок 

Йогурт убирай смело! Я тебе говорю! 

_sochi2021, Вы же рофлите, да? 

Да конечно.  

Метод естественного отбора в действии. Ладно бы девочка 12 лет, а тут дылда здоровая 

я тихонько покурю тут, пока Дпн меня не нашла 😎