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КатеринаСи
日记
2019年02月17日
КатеринаСи的日记, 2019年02月17日
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在2019年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
24 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2019年02月17日:
940 千卡
脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 35.80克 | 碳水物: 77.74克.
早餐:
Мирель Прага, Кофе.
午餐:
Mirel Торт Прага, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Ермолино Сардельки Телячьи.
晚餐:
Кальмар Отварной.
小食/其他:
Капуста Белокочанная.
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3096 千卡
运动:
烹饪 - 3 小时, 洗碗 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 55 分钟.
更多的......
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